Conseil Naturo : Cure détox Citron, sirop d'érable, piment de Cayenne.
Pour bien commencer l'année, je commence par me détoxifier.
Pourquoi faire une cure détox ?
L'organisme a la capacité naturelle d'éliminer les toxines accumulées au fil du temps dans l'organisme.
Mais, la plupart d'entre nous, qui vivons dans un pays développé, mangeons trop de nourriture manquant de valeur nutritionnelle et apportant finalement peu de bénéfices à notre corps.
Notre organisme doit alors travailler plus rapidement et plus difficilement afin d'éliminer les déchets induits par cette nourriture.
De plus, de nombreux éléments chimiques et toxiques, introduits dans notre environnement naturel trouvent un chemin jusqu'à notre corps par l'air que nous respirons, l'eau que nous buvons... Tout ceci ajoutant une charge dans notre process d'élimination.
C'est pourquoi il est important de détoxifier notre corps de manière régulière.
Cette recette de Cure Détox a pour but de nettoyer l'organisme avec seulement 4 ingrédients :
- Eau de source
- Sirop d'Erable
- Citron Bio
- Piment ou poivre de Cayenne
Pourquoi ces ingrédients ?
Le sirop d'érable remplit une fonction très importante dans le processus d'élimination : Riche en minéraux essentiels, il fournit les éléments nutritifs nécessaires au fonctionnement continu de l'organisme et aide ainsi à rétablir l'équilibre biochimique et minéral dans les tissus accélérant ainsi la régénération cellulaire.
Le sirop, assimilé directement dans la circulation sanguine ne présente pas de charge supplémentaire pour le système digestif.
Le Citron va enclencher le processus de nettoyage en agissant comme un détergent interne et va ainsi enclencher la dissolution les graisses en excès.
Le Piment de Cayenne va induire une accélération du métabolisme favorisant ainsi la circulation sanguine et l'élimination des toxines.
Il est possible d'adapter cette cure en fonction de votre mode de vie, de votre motivation, de vos besoins .....
La cure complète consiste à préparer chaque matin environ 3 Litres de boissons contenant le jus fraichement pressé de 5/6 Citrons, de 150 ml de sirop d'érable et du poivre de cayenne à votre convenance.
Il faut alors éliminer toute alimentation solide et boire tout au long de la journée ce breuvage.
Les 2 premiers jours seront un peu difficiles, les jours suivants deviennent plus facile en général.
Pour les débutants, une période courte de 5 à 7 jour est recommandée.
Pour les personnes expérimentées à la détoxification alimentaire, une dizaine de jours reste une durée optimale.
Mettre son système digestif au repos est le but de cette cure détox, il est donc intéressant de ne pas ingérer de nourriture solide pendant cette période.
Il existe cependant une version plus "light" qui consiste à avoir une alimentation très légère et dépourvue de protéines tout en buvant tout au long de la journée la préparation que vous aurez préparé le matin.
Cette cure détox, qui s'apparente au Jeûne doit être pratiquée par des personnes en bonne santé.
Le jeûne, pour les personnes malades est pour moi une pratique très intéressante mais elle doit obligatoirement être encadrée par un médecin.
